這種說法沒有依據。

　　雖然部分尿蛋白和血尿的確可能是暫時性的，比如劇烈運動、發熱或體位改變后出現的“生理性蛋白尿”或“暫時性血尿”，但在沒有明確良性原因的情況下，這些異常往往提示潛在的腎臟疾病或泌尿系統病變，不能掉以輕心。

　　首先，尿蛋白是腎臟受損的核心標志之一，即使在沒有其他癥狀時，微量蛋白尿也可能意味著慢性腎病的早期存在。即便是微量白蛋白尿，也與腎功能惡化和心血管事件風險升高相關，KDIGO指南也將其納入慢性腎病分級標準。

　　更重要的是，一些低分子蛋白（如α1-微球蛋白、β2-微球蛋白）在尿中的升高，可能反映的是腎小管重吸收功能受損，提示病變已經不局限于腎小球，而可能累及腎小管間質，預示疾病進展風險顯著升高。研究表明，這類蛋白尿在一些表面看似“單純蛋白尿”的患兒中，成功預測了類登特綜合征等遺傳性腎病。

　　而血尿，無論是肉眼可見還是鏡下發現，也絕非小問題。文獻指出，約4%的鏡下血尿患者和高達40%的肉眼血尿患者可能潛藏泌尿系統腫瘤。此外，血尿的可能來源遍布泌尿道全程，包括腎臟的感染、結石、腫瘤或腎小球病，膀胱和前列腺的增生、炎癥，甚至外傷等都可引起出血。

　　因此，不管是蛋白尿還是血尿，只要不是有明確的良性誘因（如劇烈運動或發熱）且持續存在，就不能等著“自動消失”。及時的評估（如尿常規、蛋白定量、腎功能、腎臟影像學檢查甚至腎穿刺）能幫助發現隱匿的腎病，避免延誤最佳干預時機。要記住：癥狀的缺席并不代表疾病的缺席。